張耀私教管理平臺

TA的私教小店

個人簡介

想改變找我

時間:2018-03-23 23:29 標簽: 工作室 增肌 力量訓練 訓練計劃 來源: 本站原創 查看: 1031次

18歲就已經走入了健身房的張耀,在這個行業摸爬滾打已經6年了,憑著一股初生牛犢不怕虎的精神,一路闖蕩,他再也不是那個少不更事的少年了,現在的他變得更加的成熟穩重,已經擁有了自己的工作室,他說要讓更多的人嘗到健身的甜頭。

張耀從小就很喜歡運動,所以第一次進健身房就覺得倍感親切,他每天督促自己鍛煉身材,要想當一名教練那身材就是最好的名片,以前沒進健身房前的張耀特別喜歡打拳打籃球,但進了健身房之后他發現各種各樣的器材更能燃燒他的小宇宙,增肌的勢頭愈演愈烈。

這是系統健身前的狀態 嗯 看著一般般 

還是挺小的

但這是他一年前的狀態 這爆發力讓人汗顏 練得太狠了

向他討教練的這么給力的法寶是什么,他說增肌就得有意識的去吃,而不是盲目的去選擇,對于訓練,信念比身體更重要,信念不能到達的極限,身體也到不了。如果連你自己都不相信自己,那么誰還會相信你。

這位擁有好身材的教練也非常樂意跟大家分享自己對健身的一些心得體會,小編收集了一些網友們想了解的問題,就讓張耀給大家指點迷津,希望能給你帶來一點啟發。

X:小編

Z:張耀

X:張教練,小編身邊天天都有人喊著減肥增肌,但都是說說不見行動,請讓他們喝點給力的雞湯吧?

Z:希望你們勇敢踏出第一步,剩下的99步讓我來幫助你們,相信那時候你們會愛上健身,達到理想的身材健康的體魄。

X:你覺得對平常人來說最有效最方便的健身運動有哪些?

Z:如果有條件進入健身房的朋友,不管男女都應該多做力量訓練,如果在戶外慢跑和爬山也比較好。


X:有的女生老是“鄙視”健身的妹子,說等下練出肌肉就難看了,但女生如果想健身又不想長肌肉,有什么有效的方法嗎?

Z:女生因為自身的原因是不會像男生一樣長出突兀的肌肉的,女生從事力量訓練只會讓皮膚和身材越來越緊致,只有力量訓練才會讓女生擁有迷人身材。

X:女漢子越來越多了,女生如果健身練的很健碩很有肌肉感,你認為這樣美嗎?

Z:這樣的身材要看用什么眼光去看待了,平常人的審美肯定是欣賞不了的,但是以專業比賽人士的眼光來看是很美的。

X:感覺教練眼中的“奇葩”會員應該都挺多的,你有碰到過嗎?

Z:有的,有些會員覺得減肥需要每天訓練累得要死不活的,那是不了解健身,和沒遇到好教練!我還有一個會員也上過其他教練的課感覺非常累而且沒啥效果,我給她上課她覺得很輕松心里覺得這么輕松肯定不會瘦,結果效果非常好,所以健身科學性很重要。

X:對于新手教練來說,如何才能配得上“優秀”這個詞?

Z:我覺得應該要足夠了解自己會員的身體情況,然后因人而異制定訓練計劃,還有就是讓會員愛上訓練,還有就是必須要有足夠的知識和專業水平,要具備很好的學習能力,最重要的一點是教練必須要讓自己的身材配的上教練這個名字,不僅要會教,還要會練。

X:最后,你從事這行6年了,你是怎么看待這些年健身行業的發展的?

Z:隨著社會的進步,人們對健康意識的提高,越來越注重健康,所以健身行業也發展的越來越好,但是也出現了魚目混珠的現象,如果健身行業能夠清理這樣的現象那將會使健身行業成為主流,所以我現在自己籌辦健身工作室,讓更多的人了解真正的健身,做點對健身行業有貢獻的事。

這就帶大家來看看張教練他自己的工作室吧,看這器械配置和風格就讓人感覺十分專業,而且也讓人覺得特別有自己的思想。

未來,張耀希望通過自己的努力讓更多的人了解健身,讓大家都擁有完美的身材和健康的身體,如果你還有什么想要咨詢,歡迎添加微信好友

精彩圖片推薦
精彩文章推薦
山西快乐十分走势图表推出号 银行卡往微信赚钱额度 吉祥彩彩票游戏 麻将下载单机版 免费下载 鞍山地区网约车赚钱吗 梦幻西手游赚钱方法 天天捕鱼达人官网 湖南麻将将怎么打胡 gta5拖吊场赚钱吗 宝妈在家赚钱的手工活 打延误赚钱吗 武汉麻将怎么玩 股票赚钱项目 现金他们都赚钱那些红包 丫丫湖南棋牌 女生卖什么东西赚钱 美女捕鱼视频最新