王啟元私教管理平臺

TA的私教小店

個人簡介

工作時間三年 上課節數三千余節 畢業于北京賽普健身學院 北京健美協會認證 21天極速美臀美胸

時間:2017-12-29 19:12 標簽: 蛋白質 增肌 興奮劑 來源: 本站原創 查看: 1033次

王啟元

?IFBB國際健美協會認證

?北京健美協會認證

?IBFA國際身體阻力與體適能訓練協會認證

?哈爾濱龍云格斗

?擅長:增肌 減脂 二十一天減脂 美臀

王啟元從小就喜歡鍛煉,是個不折不扣的體育生,別看他今年才24歲,從事教練這行已經有3年時間了,而且人家還是名副其實的科班出身,這位畢業于哈爾濱師范大學的體育特長生,被老師推薦去學了健美,所以還沒踏出校門的他就已經具備極大的優勢了,肚子里的墨水更多,相比于一些非專業出身的教練更懂得如何鍛煉。

既然更懂得鍛煉,那就更應該把自己的特長發揮到極致,保持科學的鍛煉,保持良好的作息和鍛煉,以身作則給會員樹立一個好榜樣,平時也需要更多的學習培訓,不然遲早也會被這個行業淘汰,他不想讓給予他十分信任的會員失望。


為了更好的提升自己跟高手過招學習,王啟元還參加了“寶德龍杯”的健美比賽,獲得了B組亞軍,全場第四的好成績,真是可喜可賀啊!

(備賽前一天狀態 雞血滿滿有木有)

第二天賽場上的群英薈萃


感覺自己棒棒噠

參加這次健美比賽他準備了很多,因為工作太忙了,雖然沒那么多時間去充分備賽,但時間擠擠還是有的,備賽跟平時的鍛煉有點區別,重量會變小,但是次數會很多,鍛煉的頻率也很頻繁,平時在沒課的時候會自己親自下廚做飯,精心犒勞一下自己,蛋白質還有碳水的攝入保證充足,不能馬虎大意。

一起來感受下肌肉的充血泵感

三分練七分吃

既然要參加,那就得不忘初心全力以赴,并且抱著“友誼第一比賽第二”的寬松心態,更多的是想跟各位健美高手切磋交流,支撐他一直堅持下來的是他對健身的熱愛,為了更好的在舞臺上展現自己,工作的勞累并不能磨滅他備賽的熱情。

到了站在健美舞臺上的那一刻,他整個人是很放松的,在臺上張弛有力的展現肌肉那種感覺特別棒,臺下評委和觀眾熱切興奮的目光,還有陣陣的掌聲,無疑給健美選手打了一針強有力的興奮劑,他默默的享受著這種臺上放縱臺下騷動的美妙。

現在比賽結束了,他也獲得了好成績,他下次還要繼續,走上更高的舞臺。通過這次比賽,讓他對備賽階段更了解了,知道如何備賽才能讓自己的狀態更好,而且有些鍛煉方式可能要稍微改變下,比如賽前充碳、靜力訓練等。另外,造型的美感也非常重要,動作的感覺需要不斷地做,不斷地體會才能做出來。

和小伙伴分享一下得獎的喜悅

說了那么多,他其實是想給那些想要參加健美比賽的新手一些微薄的建議和啟發,而且不管你參加不參加比賽,只要你是在健身這條道上一直走著的,那你最終就一定會有不菲的回報。

精彩圖片推薦
精彩文章推薦
山西快乐十分走势图表推出号 现在在家做手工卖 赚钱吗 坐着轻松赚钱 电脑上做违法赚钱的事 脚手架租赁赚钱 捕鱼达人4 大街小巷卖儿童电子琴的怎么赚钱 老婆在韩国打工赚钱 开户送彩金捕鱼棋牌 大话2种植业种什么最赚钱 手机赚钱的网页游戏排行榜 南昌麻将外挂 赚钱鸡汤文 小学生如何使用电脑赚钱 四川成都麻将下载 海龙王捕鱼赢奖券 泔水如何赚钱